DISCURSO GRADUACIÓN.

HNO. RECTOR JESUS TRIGUERO JUANES, VICE RECTOR JORGE RODRIGUEZ, MIEMBROS DEL CONSEJO DIRECTIVO PRESENTES, PROFESORES, PRESIDENTE DEL CENTRO DE ALUMNOS PABLO VILLANUEVA, PRESIDENTE DEL CENTRO DE PADRES Y APODERADOS, MIGUEL CASTELO, PRESIDENTE DEL CENTRO DE EXALUMNOS PEDRO ROJAS

Debo agradecer a nuestras familias. Por ellos estamos en este lugar después de años de educación. Acá no estoy para hablar de mí, sino de una generación completa.

Después de mucho tiempo, ha llegado este momento, lo esperamos por largos años, momento que muchas veces se vio tan lejano, y en un abrir y cerrar de ojos ya somos exalumnos del Instituto Alonso de Ercilla. Haber pasado por tantas salas. Compartido con tantas personas, compañeros de curso, amigos, profesores, auxiliares, hermanos. Cada cual dejo una marca en nosotros.

Lo que hace tan especial cada momento, es con quien los vivimos. Gracias a ustedes se convirtió un simple partido, en algo inolvidable, algo distinto. Que maravilloso seria tener que venir al colegio solo para estar con tus compañeros y amigos, aquel que te saco una sonrisa, el que te dio apoyo, animo, el ridículo, el tranquilo. Al fin y al cabo, lo importante no es el destino del viaje, sino el camino, las caídas y tropezones, el ponerse de pie y con quienes caminamos. Cada curso es una segunda familia, somos la generación del centenario marista, distinta a las demás, más crítica, más desordenada podrán decir algunos, en fin, yo diría una generación especial.

Sin embargo acá no están todos, hay recordar a los que nos acompañaron. De manera especial y con mucho cariño me gustaría mencionar a Roberto Queros que hoy descansa en paz. Y que dejo una gran huella en todos nosotros. Él nos unió como generación, tan solo pido que jamás nos olvidemos de él.

Son distintas las sensaciones: alegría, melancolía, tristeza. A veces los papás están más nerviosos que los hijos. Pero también siento seguridad, Pues cada uno de ustedes es capaz de muchas cosas. No les deseare capacidades ni éxito porque eso no nos faltara, eso si, los hombres en la vida se buscan las oportunidades, pero para encontrarlas debemos soñar y cada uno de nosotros seguirá Su sueño, por nosotros, por nuestra familia, por lo que aman.

Hoy se habla de nosotros, porque somos los que vamos a salir al mundo. Por supuesto que no va a ser fácil, nadie nos ha dicho eso, pero hay que tener agallas, valor, ser constantes y si nos proponemos algo luchar hasta conseguirlo. Debemos dejar la vida en cada instante, y en cada momento entregar algo de nosotros, porque de aquí en adelante podemos realizar cambios, y no quedarnos solamente en la crítica, disfrutemos lo que viene, y que cada momento vivido, permanezca en nuestras memorias.

Fuimos concientes de que este es uno de los mejores colegios de chile, y por eso fuimos exigentes en los aspectos que sentíamos se dejaron de lado, sabemos que el colegio puede mejorar en muchas cosas, pero nosotros no somos los que nos quedamos, son ustedes, los profesores.

Los que cumplen un rol fundamental en la formación de cada uno de los que entra en este colegio. Desde la tía que nos recibe en nuestros primero años, y que siempre te recuerda y te saluda en el patio. Hasta ese profesor que día a día entraba en la sala de clases. Cada uno de ustedes tiene una gran responsabilidad, son los que nos formaron junto a nuestras familias. Gracias a ese profesor que se convirtió en un amigo y consejero. Gracias a ustedes, por lo entregado durante estos años.

Nadie sabe lo que ocurrirá mañana, si seremos empresarios, doctores, abogados, músicos, ingenieros. Sin embargo, Años después me gustaría preguntar por alguno de ustedes y escuchar, que lo dejan todo en el día a día. Que hacen las cosas bien y se destacan por eso. Que hacen lo que les gusta y que se sienten felices. Que no se convirtieron en eso que tanta veces criticaron. Debemos ser coherentes con nosotros mismos, con nuestros sueños y anhelos. Nunca olvidar de donde venimos.

Estoy profundamente agradecido con todo lo que recibí en este lugar. En el que dejamos parte de nosotros, de nuestra historia, donde recibimos un gran regalo, nuestros amigos los que cada día agradezco más haber conocido.

Aprendamos de lo vivido, Vivamos el presente y que cada día soñemos futuro.

Hasta Siempre IAE.
Muchas Gracias

Por Felipe Fuentes Figueroa, Alumno,Atleta,Hijo, Hermano.........

Prof. Jorge Concha M.

Santiago 29 de Noviembre del 2011.

Felipe Fuentes Figueroa.

ENTRENAMIENTO INVISIBLE.

Otro factor importante.

El entrenamiento invisible es aquel entrenamiento que “no se ve” pero existe. Es básico y fundamental para el buen rendimiento deportivo e igual de importante que el entrenamiento físico. La ausencia de entrenamiento invisible en un plan de entrenamiento puede llevarnos a una temida situación de bajo rendimiento, sobreentrenamiento o lesión.


El entrenamiento invisible

consiste principalmente en el descanso. Tiene el objetivo de que nuestro cuerpo y mente asimilen y se recuperen del entrenamiento y esfuerzo del día anterior.


Para conseguirlo debemos procurar estar bien hidratados, alimentarnos de manera sana, realizar estiramientos diarios, y lo mas importante de todo! Dormir cada día entre 8 y 9 horas.

Seis meses de permanencia en el banquillo han servido para que las dudas y la incertidumbre acerca de su poca inexperiencia se hayan esfumado. Pep Guardiola ha demostrado que tiene las ideas claras, y protagoniza con el Barcelona el mejor arrranque liguero de la historia del club.

Estas son las claves de su éxito.

Nutrición: desayunos y comidas con el colectivo
El libro de estilo de Pep Guardiola marca la obligación de presentarse a los entrenamientos una hora antes de que comiencen. Los jugadores desayunan juntos, a base de fruta, cereales y otros alimentos naturales. Lo mismo ocurre con la comida, en especial los días en que hay competición.

Descanso: todos en casa a una hora razonable
Aunque lo niegan, las llamadas a última hora de la noche se han producido, pero más que como medida de control -no se trata de nada detectivesco-, como una manera de asegurar el mejor descanso de los futbolistas. "Es tan importante descansar bien como entrenarse bien", aseguran.

Estilo: posesión, velocidady profundidad
El Barça de Guardiola es siempre protagonista, nunca se le verá yendo a remolque del rival, esperando para contraatacar. La posesión de la pelota es básica (supera el 60 por ciento de media por partido), pero también la velocidad en la transición, y el juego por las bandas hace que se gane en profundidad ofensiva.

Disciplina: la impuntualidad se paga a precio de oro
Cien euros por barba por cada minuto de retraso en el arranque de un entrenamiento. Eso es lo que le costó a toda la plantilla blaugrana la impuntualidad de algunos de sus integrantes; da igual que sean todos los que se retrasen o se trate de uno solo: les toca pagar a todos, para que todos caigan en la cuenta de que el compromiso de puntualidad (o sea, de buena profesionalidad) no es con el cuerpo técnico, sino con el resto de los miembros del grupo.

Estrategia: un ensayo semanal sobre la pizarra
A diferencia de Frank Rijkaard, quien apenas tenía un par de jugadas ensayadas que se repetían hasta el hartazgo, Guardiola presta mucha atención a la estrategia. Así, el Barça ha marcado ya más del doble de goles con base en la pizarra, fruto de un ensayo semanal, justo el mismo día del partido que toque.

Seguimiento: método científico en el régimen de trabajo
Los datos recogidos en los entrenamientos se remiten semanalmente al fisiólogo Esteban Gorostiaga, quien se encarga de analizarlos y, de acuerdo con los médicos, diseñar los planes específicos de preparación. Si conviene que algún jugador descanse, los ordenadores reflejarán esa necesidad.

Preparación: planes individuales para rendir mejor
No es igual la musculatura de Messi que la de Etoo, ni se recupera igual de un esfuerzo Puyol que Henry. Guardiola y sus colaboradores elaboran planes individuales de nutrición y preparación física, destinados a conseguir el mejor rendimiento de cada jugador. Por ahora, les funciona bien.

Participación: no se está quieto durante los partidos
Hay técnicos a los que les parece una teatralización eso de ponerse de pie y gritar órdenes mientras se juega. No es el caso de Guardiola, que difícilmente aguanta sentado más de un minuto durante los partidos. El orden defensivo y algún detalle que pasa inadvertido para el público suelen ser los motivos de su inquietud.

El "fantasma" de la indisciplina que persigue a Jorge Valdivia en la "Roja"

Jorge Valdivia nuevamente es protagonista de un hecho extrafutbolístico. El mediocampista del Palmeiras ahora está a un paso de ser marginado de la selección chilena por llegar tarde a la concentración del equipo.

Además, del volante, estarían en la misma situación Arturo Vidal, Carlos Carmona, Jean Beausejour y Gonzalo Jara.

Hace un mes atrás, en la previa del debut clasificatorio frente a Argentina, el mismo futbolista había sido acusado junto al hombre que actúa en el Birmingham City, de llegar supuestamente bajo la influencia del alcohol a un local de la comuna de Providencia, a pocas horas de un entrenamiento del equipo dirigido por Claudio Borghi.

Estos hechos reabren el "fantasma" de la indisciplina que siempre persiguió al jugador del Palmeiras y que le ha provocado serios problemas en el pasado, durante su presencia en el combinado nacional.
Ahora, el jugador del Palmeiras vuelve a ser protagonista por hechos fuera de la cancha y complica el panorama del combinado nacional, que este viernes visitará a Uruguay en Montevideo, por la tercera jornada del proceso rumbo al Mundial de Brasil 2014.

Prof. Jorge Concha M.

Santiago 10 de Nov. 2011.